http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70309&docId=276740063

 

 

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 이진혁 입니다.

키가 161cm, 몸무게가 38kg로 많이 마른 편이네요. 체질량지수, 즉 BMI를 계산해보면 14.66이 나오는데 저체중에 해당합니다(정상치는 18.5에서 23까지).

우리몸이 섭취한 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 많으면 당연히 체중은 감소하게 됩니다. 혹시라도 모르니 당뇨, 갑상선기능항진증, 결핵 등의 질환에 대한 점검을 해보시는게 좋습니다. 가능성은 적지만 만에 하나 이러한 소모성 질환이 있다면 이를 치료하는 것이 우선입니다.

또한 흡수장애가 있어도 많은 칼로리를 섭취해도 소용이 없는 경우가 있습니다. 이는 소장에서 음식물 영양분을 흡수하지 못하는 경우입니다. 하지만 주 증상이 설사이므로 문의하신 분께서 만성 설사가 있지 않으시면 관계가 없어 보입니다.

다이어트보다 살을 찌우는 것이 더욱 어렵습니다. 개개인마다 에너지 소모율이 다르며, 이는 선천적으로 타고나는 경향이 있습니다. 쉽지는 않지만 균형잡힌 식생활과 적당한 운동, 충분한 수면시간을 유지하는 것이 건강하게 살을 찌우는 방법입니다. 단지 체중을 늘리기 위해 칼로리만 높은 몸에 안좋은 음식 위주로 드시지 마시고, 신선한 야채와 과일을 포함한 다양한 음식을 골고루 섭취하시기 바랍니다. 수면시간이 부족해도 에너지소모가 많아지므로 충분한 수면시간을 확보해야 합니다.

살이 안찌는 것 이외에 다른 정보가 없으므로 현재는 한의학적으로 어떤 변증에 해당되는지는 알 수가 없습니다. 식사, 소화, 대소변, 진맥 등으로 어떠한 변증에 해당되는지 분석 후 한약을 사용하면 많은 효과를 볼 수 있습니다. 다만 정확한 진단과 치료를 위해서는 망문문절(望聞問切)을 포함한 진찰이 필수적입니다. 가까운 한방의료기관을 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.