http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70301&docId=276924091

 

 

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 이진혁 입니다.

 

수족냉증은 손발로 심장에서 순환이 안되어서 발생하는 경우가 제일 많습니다.

 

몰론 다른 기전으로 수족냉증이 야기되는 경우도 많습니다. 레이노병, 루프스, 피부경화증 등이 해당되겠습니다.

 

손발이 차가움에도 불구하고 손바닥, 발바닥에 땀이 나는 것은 손바닥, 발바닥에 땀이 나는 근본원인이 있는 것이 아니라 심장을 비롯한 순환기계통에 축적된 열이 심신이 약해지고 반응성이 증가된 틍을 타서 손바닥, 발바닥으로 방출되기 때문입니다.

 

그런데 손발에 땀이 나게 되면 손발이 냉각되면서 수족냉증을 가속화, 악화시킵니다.

 

다한증의 임상례를 보면 수족냉증인 분이 수족다한증을 동반하는 확율이 매우 높습니다.

 

현재 질문자분의 손발이 찬 증상은 따로 떨어진 별개의 증상들이 아니라 혈액순환장애를 중심에 두고 나타나는 변화들일 가능성이 높습니다.

 

다만 손발이 찬 증상 외에 손발에 땀이 얼마나 나는지, 밤에 손발이 더 찬지, 얼굴은 뜨거운지 차가운지, 소화는 잘 되는지, 남자인지 여자인지, 여자라면 생리문제는 없는지, 겨울에만 찬지 여름에도 많이 차가운지 등의 다른 여러가지 증상을 다 알아야 더 정확한 원인 감별이 가능합니다. 한의원에 들러 현재 증상과 체질에 맞는 한약과 침시술을 하시면 좋아지게 됩니다.

도움되는 음식을 설명드리겠습니다. 우선은 소화기관 및 내부장기들이 충분한 혈액을 공급받아 따뜻하게 유지되어야 체표면이나 손발쪽으로도 남는 열을 보낼 수 있게 되므로, 성질이 차가운 음식인 밀가루나 인스턴트 식품을 줄이고, 너무 맵고 짠 자극적 음식들도 피하시는 것이 좋습니다. 또한 기름진 음식의 과다 섭취도 혈액을 기름지게 만들어 혈액순환에 영향을 주게 됩니다.

그리고 과도한 스트레스는 교감신경을 항진시켜 말초로 가는 혈관을 수축시켜 수족냉증이 더 심해지게 만드는 원인이므로, 스트레스 상황을 피하고, 적당한 요가와 운동을 통해 풀어내는 것이 좋습니다.

또, 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 병행하시면, 팔다리 근육에도 혈관이 풍부하게 자라나 더 많은 혈류를 말초 쪽으로 보낼 수 있게 되어 수족냉증에 도움이 됩니다.

 

항상 건강하세요!

한약은 전문가인 한의사의 처방에 따라 복용하세요!